В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди становая тяга и ее альтернативы.
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.